🗓️ āĻ•ো⧟েāϞ āĻĒাāĻ–িāϰ āϏাāĻĒ্āϤাāĻšিāĻ• āĻ“āώুāϧ āϰুāϟিāύ

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✅ āĻĒ্āϰāϤিāĻĻিāύ (Daily)

  • āĻ•্āϝাāϞāϏি⧟াāĻŽ → āĻĒ্āϰāϤিāĻĻিāύ āĻŦা āĻāĻ•āĻĻিāύ āĻĒāϰāĻĒāϰ
  • āĻĒāϰিāώ্āĻ•াāϰ āĻĒাāύি + āĻ­াāϞো āϞে⧟াāϰ āĻĢিāĻĄ

📅 āϏāĻĒ্āϤাāĻšāĻ­িāϤ্āϤিāĻ• āĻĒ্āϞ্āϝাāύ

āĻĻিāύ āĻ•ি āĻĻিāĻŦেāύ
āĻļāύিāĻŦাāϰ Vitamin AD3
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āĻŦুāϧāĻŦাāϰ āĻļুāϧু āĻĒāϰিāώ্āĻ•াāϰ āĻĒাāύি
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📌 āĻ—ুāϰুāϤ্āĻŦāĻĒূāϰ্āĻŖ āύি⧟āĻŽ

  • āϏāĻŦ āĻ“āώুāϧ āĻāĻ•āϏাāĻĨে āύা āĻĻি⧟ে āφāϞাāĻĻা āĻĻিāύে āĻĻিāύ
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⚠️ āĻ…āϤিāϰিāĻ•্āϤ āĻĒ্āϰ⧟োāϜāύে

  • āĻĄিāĻŽ āĻ•āĻŽে āĻ—েāϞে → AD3 ā§Š āĻĻিāύ āϟাāύা
  • āĻĻুāϰ্āĻŦāϞ/āϏ্āϟ্āϰেāϏ āĻšāϞে → E-sel ā§Š–ā§Ģ āĻĻিāύ
  • āĻ…āϏুāĻ– āĻšāϞে → āĻ­েāϟেāϰিāύাāϰি āĻ…āύুāϝা⧟ী āĻāύ্āϟিāĻŦা⧟োāϟিāĻ•

đŸŽ¯ āϏāĻšāϜāĻ­াāĻŦে āĻŽāύে āϰাāĻ–ুāύ

  • āĻ•্āϝাāϞāϏি⧟াāĻŽ = āĻĒ্āϰা⧟ āĻĒ্āϰāϤিāĻĻিāύ
  • AD3 = āϏāĻĒ্āϤাāĻšে ⧍–ā§Š āĻĻিāύ
  • E-sel = āϏāĻĒ্āϤাāĻšে ⧍ āĻĻিāύ
  • ā§§–⧍ āĻĻিāύ āĻŦিāϰāϤি (āĻļুāϧু āĻĒাāύি)




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